Морская звезда
Энергетическая ценность 329 ккал
Белки 20,1 гр.
Жиры 23,55 гр.
Углеводы 9 гр.
Описание
Белки, жиры и углеводы нам нужны ежедневно в пропорции 3:3:4. Казалось бы, что может быть проще – смешай всё в одну кучу и съешь! Но нет, так не пойдёт. Человеку необходим вкус, фактура, аромат, важно, чтоб еда была полноценной едой. «Морская звезда» – пример удачного сочетания всего самого лучшего, из чего можно сделать салат.
Морепродукты, а именно слабосолёное филе семги, снабжают нас незаменимыми жирными кислотами, картофель – калием, яйцо, огурец и крабовое мясо – витаминами A, B4, B12, селеном и фосфором.
Каждый компонент хорош сам по себе, а вместе это замечательный ансамбль, кулинарный шедевр. Теперь добавим немного майонеза, чтобы стали заметны тонкие оттенки и полутона компонентов. Готово!
«Морская звезда» от «Сели-съели» – вкусная песня моря.
