«Что бы такое съесть, чтобы похудеть?» – этот вопрос волнует многих обладателей весомых достоинств. «Сели-сели» знают ответ: наш салат «Светофор»!

В его составе – капуста, морковь, сельдерей, свёкла и зелень, продукты с отрицательной калорийностью. Это значит, что на переваривание съеденных овощей организм расходует больше энергии, чем получает от порции салата. Чтобы ощутить реальную сытость, например, от сельдерея, его нужно съесть целых 13 кг!

«Значит, это бесполезная еда?», – скажете вы. А как же клетчатка – залог здорового кишечника, в котором синтезируются многие ферменты и аминокислоты? Как же витамины C и K, магний, калий и фолиевая кислота? И чем заменить неповторимый вкус свеженарезанных овощей, сдобренных подсолнечным маслом?

Салат «Светофор»: зелёный свет на переходе к здоровой жизни!